Träning och motion

Här finns information om motionsspår, utegym och andra träningsmöjligheter i Grästorp.

Motionsspår

Skubbet

Skubbet ligger ett stenkast från Lunneviområdet, strax intill bostadsområdet Skogsgläntan. Här hittar du motionsspår i vacker skogsmiljö med spårmarkeringar för de olika slingorna.

Här finns även mountainbikespår, grillplatser och ett utegym som vem som helst kan använda.

Röd färg visar den belysta slingan som är 2,5km, grön färg visar den längre slingan
där 2,5 km är utan belysning.

Belysningen tänds mellan klockan 05.00–23.00 vid skymning.

Skogen omkring Skubbet erbjuder fina strövområden och naturupplevelser som till exempel svampplockning. Många gamla träd och legor finns för att gynna ett rikt djurliv.

X-rundan tipspromenad

I motionsspåret Skubbet finns det även en digital tipspromenad, X-rundan, som har 15 stycken digitala tipspromenadsskyltar och erbjuder nya frågor varje vecka. Frågorna är indelade i olika nivåer med barnquiz 4-6 år eller 7-11 år samt ett Riksquiz för vuxna. I X-rundan har du chans att bli bäst i din kommun och blir automatiskt med och tävlar i rikstävlingen.

På söndagar är X-rundans riksquiz avstängt och då hålls istället Korpens egna tipspromenader. Korpens tipspromenader är på söndagar kl. 10.30-12.00 och de utgår från Kulturhuset om inget annat anges i deras kanaler. Skubbetrundan är ett samarbete mellan Grästorps kommun och Korpen Grästorp.

Hur funkar det?
1. Ladda ner gratis-appen ”Xrundan” i din smartphone.
2. Registrera dig i appen.
3. Ta dig till en Xrunda i kommunen och följ kartan via appen.
4. Gå tipspromenadsrundan, QR-koderna scannas med kameran i smarphonen och frågorna besvaras sedan direkt i telefonen.

För detaljerad beskrivning om X-rundan, klicka här. Pdf, 1.1 MB.

Forshallspromenaden

Forshallspromenaden, som är en del av Västgötaleden är cirka 4 kilometer lång och ringlar sig fram utmed Nossan mot Forshall. Vid Nossans södra sida passerar man ett naturvårdsskyddat område med många arter av blommor och träd. Vid ett vattenfall i Forshall finns iordningställda fikaplatser. Denna promenad är belyst, snöröjs och halkbekämpas i mån av tid.

Forshallspromenaden anlades av Lions och invigdes den 18 maj 1964 och överläts senare till Grästorps kommun.

Tengenepromenaden

Anlades 2008. En vacker promenad på cirka 3,3 kilometer längs Nossan östra strand. Den startar vid korsningen Ågatan-Ängsvägen vid Johanneberg och har påstick vid Rönnvägen och Hallonvägen och leder ut till Tengene. Flera rastplatser finns längs promenaden för en fikapaus.

Även denna promenad snöröjs och halkbekämpas i mån av tid.

Utegym

I Grästorp finns det två utegym. Båda är öppna och får nyttjas av allmänheten.

Skubbet

Vid motionsspåren på Skubbet finns ett utegym som ägs av kommunen. Där finns sex olika redskap att använda. Gymmet är belyst.

• Sit-up - sit up-bänk
• Push-up - armhävnings-bänk
• Paralell bars - parallellräcke
• Horizontal bar - horisotellt räcke
• Captain's chair - ställning för bålträning

Trivselbostäders utegym

I centrum vid Badgatan 60 finns Trivselbostäders utegym där alla är välkomna att träna. Där finns tolv olika redskap för hela kroppen. Området är belyst.

• Sit-up - sit up-maskin
• Push-up - armhävningsbänk
• Paralell bars - parallellräcke
• Horizontal bar - horistontellräcke
• Rower - roddmaskin
• Air walker/Elliptical trainer - crosstrainingmaskin

Låna gå-stavar

På Medborgarkontoret och på biblioteket i Kulturhuset kan man låna gå-stavar och stegräknare. På biblioteket finns också böcker och filmer om hälsa, välmående och träning.

Föreningar och fritidsanläggningar

I Grästorp finns många idrottsföreningar. Hitta din förening i den här listan.

Här har vi samlat information om fritidsanläggningar.

Lunnevibadet

Lunnevibadet är öppet för motionssim och har även aktiviteter för både gammal och ung. Läs mer på deras sida här.